Teď samozřejmě nemluvím o těch, kteří se sbalí, vyrazí na hory a každý den dají ve dvou fázích 50km na běžkách a večer ještě hodinku v bazéně nebo po silnici po svých.

 

 

 

 

 

 

 

Bavím se o těch „normálních“, kteří spíše vypadnou z pravidelného sportovního režimu a mnohem více času budou trávit na různých návštěvách, oslavách, u televize a samozřejmě u stolů plných všemožných lahůdek a lákadel.

Proto je myslím čas na to, abych oprášil téma hubnutí a vše co s tím souvisí. Mnohým se to, doufám, bude hodit. Vyhnou se tak alespoň nefunkčním dietám, nefunkčním hubnoucím koktejlům a i novoročním předsevzetím v podobě nárazového nárůstu aktivit všeho druhu ve spojení s omezeným doplňováním energie.

 

Postupně uveřejním články na tyto témata:

Jak po svátcích zatočit s kily navíc

Tuk v našem těle a jeho funkce

Příčiny ukládání podkožního tuku

Jídelníček vytrvalostních sportovců

 Nefunkčnost klasických diet a jojo efekt

Zázračné pilulky, koktejly a metody hubnutí

Hubnutí pomocí hypoxických zařízení

 

Doporučuji pročíst vše od začátku, aby bylo možné pochopit podstatu dané problematiky. Je to tak jednoduché, až je to příšerně složitéJ

Přeji mnoho úspěchů při shazování vánočních kilogramů.

M.M.