Trénink

V první části tohoto tématu se mi doufám podařilo vás přesvědčit, že tekutiny je potřeba v průběhu sportovního výkonu a po jeho skončení doplňovat i při plavání, posilování, nebo při tréninku venku v chladném počasí, kdy nás do pití zrovna nic nenutí a připadá nám to zbytečně.
 

 

Velká část sportovců se stále ještě při doplňování tekutin při sportu řídí pocitem žízně, a tak pravidelně pijí především v situacích, kdy je jim doslova teplo (letní období s vysokými teplotami, neklimatizované spinningové sály apod.)......

 

K napsání tohoto článku mně přiměl celkem nedávno uveřejněný článek na serveru etriatlon, pod kterým se strhla celkem obsáhlá diskuse, do které jsem se také zapojil, abych se pokusil uvést pár věcí, s vyloučením marketingu, na pravou míru.

 

Německý výrobce sporttesterů, cyklocomputerů a navigací. Zobrazovací jednotka je navíc plně kompatibilní s měřiči výkonu jako Power2max, SRM, Cycleops. Nabízí vynikající poměr cena/výkon.

 

Jak už jsem psal v jednom z posledních článků, vidím osobně využití kompresních ponožek a návleků především ve snížení otřesů svalů při dlouhých bězích, zvláště maratonu, jako výborný doplněk proti otékání nohou při dlouhém cestování, provedení v bílé barvě potom dobrou ochranu proti slunečnímu záření...

 

Kalendář přípravných závodů, na nichž bych se měl zůčastnit jako doprovod svých svěřenců a závodníků Hisport teamu.

 

 

 

Na startu z českých profesionálů Filip Ospalý a Martin Krňávek. Plavání zvládli oba kluci na výbornou a s předhledm se pohybují v první desítce. Na těžkém, zvlněném profilu cyklistiky, ale postupně začínají řádit pravověrní Ironmani.

 

Tak, a máme v domácích podmínkách téměř po sezóně. Několik menších závodů se sice ještě v domácí termínovce najde, a ti, kdo se specializují na duatlon, nebo si jim jen zpestřují přípravu, se ještě mohou na pár závodů těšit. Pro čistokrevné triatlonisty však domácí závodění skončilo.

 

 

Pokud máte zájem absolvovat se Členy Hisport teamu v měsíci září společné tréninky a přípravné závody, je vám k dispozici tento kalendář akcí.

 

 

Protože si řada z vás stanovila pro příští rok nelehké úkoly (absolvování středního triatlonu nebo Ironmanu, výrazný posun ve výkonnosti v plavání, triatlonu nebo jiných vytrvalostních sportech, poměření výkonnosti na základě sázky s kamarádem apod.) a začínají se mi množit dotazy na možnost individuálních tréninků, na školu plavání, společnou přípravu, společná soustředění atd.,