Trénink

Internetový obchod se sportovním materiálem pro vytrvalostní sporty firmy Hisport CR, hlavního sponzora triatlonového klubu Hisport team www.hisportshop.cz je opět aktivní a v plném provozu.

Efektivní cesta ke zvýšení sportovní výkonnosti
Zásobování svalů kyslíkem je ve sportu limitujícím faktorem výkonu!

 

V druhé části článku o zátěžových testech jsme si popsali výhody laboratorních testů a k čemu nám výstupy z nich poslouží. V závěru jsme si potom prošli „předehrou“ testů, jakou bylo měření antropometrických parametrů, plicních parametrů, a laboratorním vyšetřením tělních tekutin.
Chvilku jsem zvažoval, zda tento článek nenechat napsat svého kamaráda Jirku Novotného, který se zátěžovým testy a funkční diagnostikou už roky zabývá, a i díky tomu, kolik sportovců už mu za tu dobu „prošlo rukama“, je jedním z nejfundovanějších lidí v oboru.

Pojďme se věnovat tématu, které je nyní velice aktuální, a to zařazení a náplň odpočinkového období do našeho celoročního tréninkového cyklu.

Většina sportovců má za to, že konec závodního období znamená i konec nadměrné zátěže pro organismus a doplňkovou výživu je dobré zcela vypustit a nasadit až při prvních náročnějších trénincích.
Dříve, než se pustíme do samotné problematiky účinků těchto nemocí na sportovce, měli bychom si objasnit, o co vlastně jde a co tyto nemoci způsobují.

 

Už jsem chtěl článek na toto téma psát několikrát, zvláště po zážitcích se čtyřnohými mazlíčky v určitých dnech, ale přiměl mně k tomu až článek a názory určitých lidí na serveru novinky .cz zde

Každý, kdo to jen trošku vážně myslí se středním, nebo dlouhým triatlonem, dospěje jednoho dne k jasnému rozhodnutí, pořídit si na cyklistickou část speciál na časovku.

Určitě to zažil každý z vás, ať už u moře, nebo u některého z českých rybníků, ideálním příkladem může být třeba známý Mácháč. Startuje se ze břehu, nebo po kolena ve vodě a dno se svažuje velmi pozvolně. Každého v té chvíli napadá otázka, běžet, skákat, dělat „delfíní skoky“ a nebo co nejdříve co to situace dovolí plavat?