Trénink

 
Na toto téma již bylo hodně řečeno i napsáno. Většina informací se točila okolo zatěžování podobných svalových skupin jako při cyklistice (zvláště při bruslařském stylu) a ideálního zapojení rukou u triatlonistů jako simulace plavání. Další potom o podobnosti tréninku...

 

To je otázka, kterou si určitě klade mnohý z nás.
Mám se v době, kdy rtuť teploměru sotva přeleze nulu a podmínky to jen trochu dovolí, posadit na svého zimáčka a vyrazit vstříc dobrodružství mezi „bandu“ motoristů...

 

O plaveckých pomůckách a jejich využití v tréninku plavání jsem psal minule. Dnes se vám pokusím popsat několik výborných plaveckých cvičení určených ke zdokonalení techniky a odstranění mnoha plaveckých chyb. Věřím, že se tato cvičení stanou brzy automatickou součástí vašich tréninků. Ač některá vypadají dost „nesmyslně“, nebo nemají s plaváním jako takovým mnoho společného, mají bezezbytku svá opodstatnění a pomohou vám mnohem více, než si vůbec dokážete představit...