Trénink

Opět jsem po čase aktualizoval a naplnil svůj bazar, který svou nabídkou špičkového materiálu za velmi výhodné ceny, určitě stojí za to.

Je vám asi všem jasné, že tady nebudu popisovat celoroční přípravu na Ironmana, ale spíše úkony a činnosti, které jsou typické pro několik málo předzávodních dní a na které byste neměli zapomenout.

Začnu tentokrát tím negativním. V rámci zavedení této Americké značky na trh v ČR a okolních státech jsme se snažili první roky prodávat za super ceny s naprosto minimální marží, která u hliníkových variant ani nepokryla náklady na dovoz.

Zkusím se co nejvíce oprostit od odborného výkladu popisujícího jednotlivé složky potravy, jejich metabolismus v těle a konkrétní využití , a od dalších chemických dějů a procesů, které v organismu při zpracování stravy probíhají, a místo toho jednoduše popsat zásady,.....

Konec roku je vždy ve znamení změny zaběhnutého programu a systému, který máme a to ať z důvodů změny pracovního režimu, otvíracích hodin sportovišť, programu našich dětí, zvýšeného počtu různých návštěv a oslav, nebo také plánovaných pobytů na horách apod.

 Teprve nedávno spuštěný web www.ironmantriatlon.cz bude nabízet vedle webu se sportovním vybavením www.triatletshop.cz veškeré služby pro klienty, vytrvalostní sportovce a především triatlonisty, které nabízíme a budeme postupně rozšiřovat.

 

U sprint a krátkého triatlonu je volba celkem jednoduchá a to zvláště za situace, kdy se plave bez neoprenu. Dávno pryč jsou doby, kdy jsme si horní část v dresu oblékali v depu, nebo ještě lépe při plavání srolovali do plavek nebo kraťasů a oblékali při výlezu z vody a běhu do depa.
 
Stejnou výkonnost nelze udržet celý rok na stejné úrovni a váš trénink tomu musí odpovídat. Jsou sporty zimní a jsou sporty letní. Jsou ale i sportovci, kteří mají hlavní sport v létě a v zimě závodí v nějakém doplňkovém, nebo naopak.
Řada triatlonistů, běžců, cyklistů, lyžařů-běžců, plavců a dalších vytrvalostních sportovců do svých tréninkových programů posilování vůbec nezařazuje, což není úplně ideální. Jednak by mohli dosáhnout pozitivního efektu na svoji sportovní výkonnost, ale především by posílili...
Jednu z největších chyb v přípravě, jakou vidím, je napodobování tréninků někoho úspěšného. Proto se setkávám i s tak častými dotazy na konkrétní trénink našich, potažmo zahraničních, úspěšných závodníků.