Sportovní vybavení

Časovkový speciál Scott Plasma 10, velikost M 54cm (175-185cm), perfektní stav. Nové kliky shimano ultegra a řazení dura ace 11 speed. Karbonová řídítka a hrazda Profile design. Cena s hliníkovými koly fulcrum 95tis., cena s karbonovými koly Rolf prima Ares 4, 58RSC, nebo TDF4 125tis. 

Asi to vezmu po disciplínách a budu se věnovat opravdu tomu zásadnějšímu, co má na váš sportovní výkon prokazatelný vliv. Tomu co tvrdí výrobci sportovního materiálu, se dá totiž ve většině případů spíše pousmát, než věřit.

Dnešní článek, nebo lépe jen pár bodů s různými postřehy, nebude mít takzvaně hlavu ani patu a ani v něm nehledejte nějakou posloupnost. Půjde jen o pár drobností, které se vám mohou přihodit, když si na ně nedáte pozor, a které ve svém důsledku mohou znamenat celkem velké komplikace, zvláště u dlouhého triatlonu.
 

 

 
Cyklistickou část závodu máme tedy za sebou a dostáváme se k části běžecké, tedy co se Ironmanu týče, tak k maratonu. Poté, co jsme se v depu zbavili kola, pokračujeme ke stojanu s taškami na běh, bereme tu s naším číslem a pokračujeme s ní do převlékacího stanu. Tam ji vysypeme, sundáme přilbu, obouváme ponožky (na rozdíl od krátkého TT, kde je většina závodníků nepoužívá) a běžecké boty.

 

 

Cyklistická část začíná za čarou označující zónu za depem, za kterou můžeme nasednout na své kolo. Předpokládám, že máte zařazený přiměřený převod, odpovídající profilu začátku cyklistické části a že i kola, která jste zvolili, odpovídají vaším schopnostem a profilu cyklistické části.

 

Tak jsme úspěšně prošli celou tou procedurou příprav na závod a jdeme na start. Prioritně se budou moje rady týkat masových Ironmanů, spousta věcí a rad je ale použitelných i pro ostatní, menší a kratší triatlonové závody.
 
 
 
Je vám asi všem jasné, že tady nebudu popisovat celoroční přípravu na Ironmana, ale spíše úkony a činnosti, které jsou typické pro několik málo předzávodních dní a na které byste neměli zapomenout.
 
Registraci máme tedy úspěšně za sebou, prošli jsme si závodní Expo (prezentace partnerů závodu a nejrůznějších výrobců a prodejců veškerého myslitelného i nemyslitelného triatlonového materiálu a pomůcek), a mimo reklamních triček, dresů, mikin, čepiček a dalších dárků pro naše blízké (a hlavně pro sebe!)..........
 
Zatímco u krátkého triatlonu je situace celkem jednoduchá a do místa závodu stačí mnohde dorazit jen nějakou tu hodinu předem, u polovičního Ironmana už je příprava složitější a u Ironmana, zvláště zahraničního, je potřeba být v místě závodu minimálně den, ale lépe několik dní předem.
 
Zatím co v předchozím článku jsme se věnovali suplementaci před závodem, v tom dnešním se zaměříme na doplňování tekutin, minerálů a energie v průběhu samotného závodu a suplementaci bezprostředně po závodě.