Regenerace

Ačkoliv je firma Hisport stále spojena především s triatlonem a podporou triatlonového klubu Hisport team, plánuje v roce 2014 proniknout mnohem více i do dalších vytrvalostních sportů a podpořit závody v silniční i horské cyklistice, běhu, běžeckém lyžování a v dalších odvětvích.

Internetový obchod se sportovním materiálem pro vytrvalostní sporty firmy Hisport CR, hlavního sponzora triatlonového klubu Hisport team www.hisportshop.cz je opět aktivní a v plném provozu.

Pojďme se věnovat tématu, které je nyní velice aktuální, a to zařazení a náplň odpočinkového období do našeho celoročního tréninkového cyklu.

Na téma tohoto článku mně přivedl můj kamarád, redaktor jiného triatlonového webu. Chvíli jsem se nad tímto tématem zamyslel,....a uvědomil si, kolik hloupostí a rozporuplných informací jsem o této problematice, jen za posledních několik měsíců, slyšel.
 
Sauna a pára - jde o jedny z nejznámějších, a co do masovosti také asi nejvíce využívané regenerační procedury.
 
 
 
 
Konečně se po dvou úvodních, obecnějších článcích o regeneraci, dostáváme ke konkrétním formám regenerace. Dnes se budeme věnovat kompenzačnímu tréninku, neboť ten, ač se to možná nezdá, je vedle nutného doplnění energetických zásob asi nejúčinnější regenerační „metodou“......
V minulém díle jsme si v odbornějším „úvodu“ do problematiky únavy, zotavení a regenerace vysvětlili základní princip pochodů, které v těle sportovce probíhají v rámci sportovního tréninku...
 
 
V následujících několika článcích se budeme věnovat tématu, který je v procesu sportovní přípravy stejně důležitý, jako trénink samotný a tím je regenerace.

Protože jsem byl nedávno nucen kvůli svým internetovým stránkám otevřít ve svém PC složku se starší fotodokumentací a tak trošku jsem si zavzpomínal a zasnil se, rozhodl jsem se i vám nabídnout něco málo z atmosféry nejprestižnějšího triatlonového závodu světa.

Úspěšně jsme proťali cílovou pásku a užíváme si pocitů blaženosti, umocněných totálním vyčerpáním a náloží endorfinů.