Regenerace

Protože se neustále přesvědčuji o tom, že velká většina sportovců dělá dosti zásadní chyby v doplňování energie, minerálů a tekutin v průběhu vytrvalostního tréninku nebo závodu,.......

Od 1.8. 2014 bude fungovat nové centrum Hisportu na ulici Hornoměcholupská v Praze 10, přímo u vstupu do Hostivařského lesoparku.

Úspěšně jsme proťali cílovou pásku a užíváme si pocitů blaženosti, umocněných totálního vyčerpání a náloží endorfinů.

Na největší triatlonové akci v ČR samozřejmě nemůžeme chybět. Budeme zde samozřejmě jako podpora a zázemí týmu a také jako součást expa s možností pořídit si to, co jste před závodem nestihli, nebo zapomněli :-)

Je to často dilema. Jedeme na jarní soustředění, naběháno a naplaváno máme celkem dost, ale na kole jen pár tréninků na trenažeru nebo na spinningu, doplněné o kilometry na běžkách. Máme se nyní, když to podmínky dovolují, soustředit jen na kolo, a nebo se věnovat všem třem disciplínám?

 

 Většina sportovců má určité běžné stravovací návyky, které se ale často právě na soustředěních dost podstatně mění. Je to často nejen větším výběrem stravy v podobě švédských stolů, ale také mnohem větším hladem způsobeným zvýšeným výdejem energie v podobě déletrvajícího tréninku, než obvykle.

Ačkoliv je firma Hisport stále spojena především s triatlonem a podporou triatlonového klubu Hisport team, plánuje v roce 2014 proniknout mnohem více i do dalších vytrvalostních sportů a podpořit závody v silniční i horské cyklistice, běhu, běžeckém lyžování a v dalších odvětvích.

Internetový obchod se sportovním materiálem pro vytrvalostní sporty firmy Hisport CR, hlavního sponzora triatlonového klubu Hisport team www.hisportshop.cz je opět aktivní a v plném provozu.

Pojďme se věnovat tématu, které je nyní velice aktuální, a to zařazení a náplň odpočinkového období do našeho celoročního tréninkového cyklu.

Na téma tohoto článku mně přivedl můj kamarád, redaktor jiného triatlonového webu. Chvíli jsem se nad tímto tématem zamyslel,....a uvědomil si, kolik hloupostí a rozporuplných informací jsem o této problematice, jen za posledních několik měsíců, slyšel.