Regenerace

O měřičích tepové frekvence a o tom, co umí, jsme si psali minule. Také jsem vám doufám pomohl v rozhodování, jaký sporttester si pořídit, i když je mi jasné, že finanční stránka věci tady mnohdy hraje tu nejdůležitější roli. 

Jak jsme na tom výkonnostně už tedy po testech víme. Stejně tak si na základě testů dokážeme sami, nebo s pomocí trenéra určit, jaká jsou naše jednotlivá tréninková pásma a podle nich si celý trénink nastavit.

 S datem 1.10.2014 začaly platit pevné otvírací hodiny provozovny Hisportu, vzorkovny a prodejny zastoupení značek Rolf prima, Sailfish, Dextro energy, Saltstick, O-synce, prodejny Enervit, Tufo, Compressport,............

Od začátku října plánujeme zavést v Hisportu pravidelné návštěvní hodiny každé ráno s výjimkou středy 8-9hod. ráno a středu v poledních, nebo večerních hodinách.

V minulém díle jsme úspěšně načali výčet důležitých závodních doplňků a v té druhé části v něm budeme pokračovat.
 
 
 

Na první pohled by se mohlo zdát, že na triatlonový závod toho mnoho nepotřebujete. Ale přeci jen, jde o tři na sebe navazující sporty, a to už, na rozdíl od samostatných cyklistických, nebo ještě lépe běžeckých a plaveckých závodů, něco obnáší. 

Zatím co v předchozím článku jsme se věnovali suplementaci před závidem, v tom dnešním se zaměříme na doplňování tekutin, minerálů a energie v průběhu samotného závodu a suplementaci bezprostředně po závodě.
 
 
 
Protože se neustále přesvědčuji o tom, že velká většina sportovců dělá dosti zásadní chyby v doplňování energie, minerálů a tekutin v průběhu vytrvalostního tréninku nebo závodu,.......

Od 1.8. 2014 bude fungovat nové centrum Hisportu na ulici Hornoměcholupská v Praze 10, přímo u vstupu do Hostivařského lesoparku.

Úspěšně jsme proťali cílovou pásku a užíváme si pocitů blaženosti, umocněných totálního vyčerpání a náloží endorfinů.