Regenerace

Minule jsme si psali o červených krevních parametrech a v sekci    E-TRENÉR potom o konkrétních hodnotách těchto veličin a metodách, a o tom, jak je vylepšit. Co všechno se dá ale užitečného pro sportovce vyčíst z „krve“ a co by mohlo být užitečné i pro nás, nebo o čem bychom měli alespoň něco málo vědět?

Ti, kdo koukají jen na cenu, ať jedou raději jinam. Nejlevnější rozhodně nebudeme a ani nechceme. Chceme být nejpřínosnější.

 Teprve nedávno spuštěný web www.ironmantriatlon.cz bude nabízet vedle webu se sportovním vybavením www.triatletshop.cz veškeré služby pro klienty, vytrvalostní sportovce a především triatlonisty, které nabízíme a budeme postupně rozšiřovat.

Hisport triatlonový kemp na Mallorce 2016
3*** Resort - Valentin Blue Bay
Playa de Muro
25.3. – 4.4. 2016

 Dalším ze závodů, kam jsem se rozhodl „doprovodit“ své svěřence se stala půlka v Budapešti. Chtěl jsem tak trošku i porovnat domácí Tri Prag se závodem v samém centru maďarské metropole. Nakonec ale nebylo v podstatě co porovnávat, protože bych srovnával angličáka se skutečným automobilem a to doslova ve všech ohledech.

Většina závodníků je nemile překvapena, když teplota vody přesáhne hranici pro povolení neoprenů a jejich použití je zakázáno.
Už na konci loňského roku se v nabídce firmy Sailfish objevily dětské triatlovové neopreny pro věkové kategorie 6-8let , 8-10 let a 10-12 let. Starší děti už mohou vybírat ze standardní modelové řady a jejích nejmenších velikostí.
Tak jako jsem v minulém článku psal o důležitosti regenerace a narazil při tom na tréninkové principy, můžu v tomto článku na předchozí krásně navázat.
Málokdo z trénujících sportovců si uvědomuje jednu zásadní skutečnost. Trénink jako takový je jen impulsem ke zvyšování výkonnosti, ale k té dochází ve fázi odpočinku!
 
 

 

Na první pohled by se mohla zdát hlavní příčina jasná-nejistá teplota, časté střídání klimatických podmínek v závislosti na nadmořské výšce, nevhodný odhad adekvátního oblečení a prochladnutí jako takové.