Regenerace

 Málokdo z trénujících sportovců si uvědomuje jednu zásadní skutečnost. Trénink jako takový je jen impulsem ke zvyšování výkonnosti, ale k té dochází ve fázi odpočinku!

 

Efektivní cesta ke zvýšení sportovní výkonnosti
Zásobování svalů kyslíkem je ve sportu limitujícím faktorem výkonu!
 
 
 
 

 

V běžném režimu to připadá v úvahu jen u profesionálních sportovců, nebo těch, kteří už mají „vyděláno“ a v podstatě jsou téměř profesionály, aniž by si to uvědomovali. U ostatních je tato možnost reálná snad jen o víkendu, a nebo na soustředěních. (můj současný případ).

 

Oblečení pro všechny možné varianty počasí již máme v tašce a kolo rozložené a krásně uložené v krabici, tašce nebo kufru a můžeme se tedy vrhnout na další nezbytné věci. Tentokrát to vezmu pěkně heslovitě, aby to skutečně mohlo sloužit jako určitý návod a pomůcka k balení a u některých věcí budu maličko konkrétnější.

 

Většina z nás se již nemůže dočkat opravdového jara a tak se mu vydává naproti do teplejších krajin. Vyrážíme za kratším či delším soustředěním v teple s cílem najet základní kilometráž a po návratu pak pokračovat v již přijatelnějších domácích klimatických podmínkách.

 

Je to často dilema. Jedeme na jarní soustředění, naběháno a naplaváno máme celkem dost, ale na kole jen pár tréninků na trenažeru nebo na spinningu, doplněné o kilometry na běžkách. Máme se nyní, když to podmínky dovolují, soustředit jen na kolo, a nebo se věnovat všem třem disciplínám?
 
Pokud si Vánoce a konec roku užíváte jako já, čeká vás na začátku roku 2013 nemilé překvapení v podobě několika kil navíc.

 Asi až do Vánoc prodloužíme platnost našich dočasných akcí na sportovní vybavení značek Enervit, Dextro energy, Sailfish, Saltstick a O-synce. Podrobněji se o spuštěných a stále aktuálních zvýhodnění a produktů gratis k objednávanému zboží, dozvíte z několika posledních článků na těchto stránkách.

Saltstick, světová jednička v prevenci křečí, přišla v roce 2016 s novinkou v podobě saltstick chewable-solných tablet se sladkou chutí rozpustných hned v ústech. Výhodou je především rychlost nástupu účinku a doslova výborná chuť ve dvou příchutích-citron a pomeranč.

Jak jsem již avizoval v předchozím článku, připravili jsme pré triatlonisty a zároveň i jejich ratolesti opravdu něco mimořádného. Budete mít šanci si koupit tu opravdu nejvyšší kvalitu triatlonového vybavení, jak pro dospělé, tak pro děti, za ceny domácích, nebo evropských nízkonákladových triatlonových značek.