Hubnutí

Na největší triatlonové akci v ČR samozřejmě nemůžeme chybět. Budeme zde samozřejmě jako podpora a zázemí týmu a také jako součást expa s možností pořídit si to, co jste před závodem nestihli, nebo zapomněli :-)

Internetový obchod se sportovním materiálem pro vytrvalostní sporty firmy Hisport CR, hlavního sponzora triatlonového klubu Hisport team www.hisportshop.cz je opět aktivní a v plném provozu.

Asi to přijde na mysl každému. Je dobré v zimě, kdy je ježdění na kole venku nemožné, vysedávat dlouhé hodiny na trenažerech a válcích a má to nějaký významný efekt?

Na téma tohoto článku mně přivedl můj kamarád, redaktor jiného triatlonového webu. Chvíli jsem se nad tímto tématem zamyslel,....a uvědomil si, kolik hloupostí a rozporuplných informací jsem o této problematice, jen za posledních několik měsíců, slyšel.

Pokusím se uvést několik úsměvných řešení rad trenérů v podání sportovců začátečníků, se kterými se více než často setkávám. Spíše pro pobavení, ale možná se v některé z ukázek také najdete:-) Snad článek nikoho neurazí a bude sloužit spíše k odlehčení sportovní problematiky jako takové.

Původně jsem chtěl napsat elektronické pomůcky, ale ne úplně všude jde o elektroniku, i když ta těmto hračičkám jasně dominuje. Je prostě věk elektroniky a setkáváme se s ní na každém kroku, včetně sportu.

Po řadě článků o výživě, zaměřených především na redukci váhy, vám prozradím ještě jednu metodu, kterou sám s úspěchem už nějaký ten rok používám. A to zvláště v poslední době, kdy na sportování nemám moc času, většinu dne trávím u počítače...

V předposledním díle seriálu, jež se věnuje problematice výživy a snaze dosáhnout "závodní" váhy si něco řekneme o potravinách, které jsou opředeny mnoha mýty a jsou velmi častým tématem mnoha "odborníků" v oblasti výživy, ale i lékařů, dietologů apod.

 

Už v předchozím díle jsem se dotkl diet a jejich nefunkčnosti, respektive jen dočasného účinku, který rychle vymizí po ukončení diety.

Jak je patrné z předchozích článků, můžeme dosáhnout zlepšení energetické bilance dvěma způsoby. Snížením energetického příjmu, nebo zvýšením energetického výdeje, nebo kombinací obojího.