Hubnutí

Poslední proběhlou akcí, jíž se zúčastnilo několik členů našeho týmu, byl běžecký závod Svatojánská 20 v Berouně. Jde o oblíbený běžecký závod, kterého se každoročně účastní řada triatletů, především domácích Ironstars. Více o tomto závodě, včetně výsledků našich závodníků, napíše Michal Volejník na stránkách týmu.

Zcela nejmodernější hypoxický systém na světě, který simuluje vysokohorské prostředí v šesti místnostech a jedné tělocvičně s trenažery, byl právě nainstalován v České Republice.

Dnešní článek, nebo lépe jen pár bodů s různými postřehy, nebude mít takzvaně hlavu ani patu a ani v něm nehledejte nějakou posloupnost. Půjde jen o pár drobností, které se vám mohou přihodit, když si na ně nedáte pozor, a které ve svém důsledku mohou znamenat celkem velké komplikace, zvláště u dlouhého triatlonu.
 

 

Na tomto poli neexistovalo příliš variant. Jedna dominantní firma, která se touto problematikou speciálně zabývala a profitovala z ní a spousta dalších firem, která kopírovala složení produktů firmy Saltstick s minimálním úspěchem a efektem, díky absenci potřebných technologií výzkumu a výroby.

Jak je mnohým z vás známo, má firma hisport výhradní zastoupení několika velmi kvalitních sportovních značek pro ČR a naše sousedy. Rozhodl jsem se napsat několik zajímavostí .............
Už jen asi posledních 5 letenek a míst zbývá k naplnění kapacity přípravného triatlonového kempu na Mallorce v termínu 25.3.-4.4. v resortu Valentin Blue Bay, Playa de Muro. Více informací o kempu najdete na stránkách www.ironmantriatlon.cz včetně doporučení co s sebou atd.

Po řadě článků o výživě, zaměřených především na redukci váhy, vám prozradím ještě jednu metodu, kterou sám s úspěchem už nějaký ten rok používám. A to zvláště v poslední době, kdy na sportování nemám moc času, většinu dne trávím u počítače...

Už v předchozím díle jsem se dotkl diet a jejich nefunkčnosti, respektive jen dočasného účinku, který rychle vymizí po ukončení diety.
 
 
Jak je patrné z předchozích článků, můžeme dosáhnout zlepšení energetické bilance dvěma způsoby. Snížením energetického příjmu, nebo zvýšením energetického výdeje, nebo kombinací obojího.
 
 
 
Zkusím se co nejvíce oprostit od odborného výkladu popisujícího jednotlivé složky potravy, jejich metabolismus v těle a konkrétní využití , a od dalších chemických dějů a procesů, které v organismu při zpracování stravy probíhají, a místo toho jednoduše popsat zásady,.....