Doplňková výživa

Protože se neustále přesvědčuji o tom, že velká většina sportovců dělá dosti zásadní chyby v doplňování energie, minerálů a tekutin v průběhu vytrvalostního tréninku nebo závodu,.......
 
 

 

Tento článek jsem napsal sice pro jeden z tuzemských sportovních časopisů a určen je především běžcům, ale uveřejním ho i na svých stránkách, kde se jednak vejde celý a jednak pojednává o problematice, která vás určitě bude zajímat, neboť málo kdo neměl s nějakou tou křečí během své sportovní kariéry zkušenost.

Zkusím se co nejvíce oprostit od odborného výkladu popisujícího jednotlivé složky potravy, jejich metabolismus v těle a konkrétní využití , a od dalších chemických dějů a procesů, které v organismu při zpracování stravy probíhají, a místo toho jednoduše popsat zásady,.....
Pokud si Vánoce a konec roku užíváte jako já, čeká vás na začátku roku 2013 nemilé překvapení v podobě několika kil navíc.

Ti, kdo koukají jen na cenu, ať jedou raději jinam. Nejlevnější rozhodně nebudeme a ani nechceme. Chceme být nejpřínosnější.

 Teprve nedávno spuštěný web www.ironmantriatlon.cz bude nabízet vedle webu se sportovním vybavením www.triatletshop.cz veškeré služby pro klienty, vytrvalostní sportovce a především triatlonisty, které nabízíme a budeme postupně rozšiřovat.

Poloviční IM v Pule, závod na závěr sezóny, na který se spousta Českých závodníků těšila už proto, že na startu chyběli profesionálové a mohli tak okusit závodění téměř na špičce závodního pole na takto velkém závodě.

Den před závodem byl díky expu, rozpravě a registraci a především ukládání materiálu do depa vzdáleného asi 25km od centra závodu trošku hektičtější a nedával moc šancí k odpočinku, ale do postele jsme se dostali ještě před půlnocí, takže celkem v poklidu.

 

Dříve, než se pustíme do samotné problematiky účinků těchto nemocí na sportovce, měli bychom si objasnit, o co vlastně jde a co tyto nemoci způsobují.
 
 
 

I když se budu bavit o čistokrevných profících, majících často striktně individuální program, poloprofesionálních nebo výkonnostních závodnících, nebo čistě „hobby“ sportovcích, odpověď není tak úplně jednoduchá a jednoznačná.