Doplňková výživa

Saltstick, světová jednička v prevenci křečí, přišla v roce 2016 s novinkou v podobě saltstick chewable-solných tablet se sladkou chutí rozpustných hned v ústech. Výhodou je především rychlost nástupu účinku a doslova výborná chuť ve dvou příchutích-citron a pomeranč.

Tak jako každý rok a doufáme, že i k potěšení vás všech, sportovců a především triatlonistů, dojde i v následujícím roce k ne zcela zanedbatelnému rozšíření našich aktivit.

Následující tři víkendy budeme se stánkem Hisportu a zastoupením značek Sailfish, Rolf prima, Dextro energy, Saltstick, Run@move, Hypoxico, O-synce a nově i Boardman na dvou domácích a jedné zahraniční triatlonové akci, která je ovšem součástí Českého poháru v dlouhém triatlonu.
 
Cyklistickou část závodu máme tedy za sebou a dostáváme se k části běžecké, tedy co se Ironmanu týče, tak k maratonu. Poté, co jsme se v depu zbavili kola, pokračujeme ke stojanu s taškami na běh, bereme tu s naším číslem a pokračujeme s ní do převlékacího stanu. Tam ji vysypeme, sundáme přilbu, obouváme ponožky (na rozdíl od krátkého TT, kde je většina závodníků nepoužívá) a běžecké boty.

 

 

Je vám asi všem jasné, že tady nebudu popisovat celoroční přípravu na Ironmana, ale spíše úkony a činnosti, které jsou typické pro několik málo předzávodních dní a na které byste neměli zapomenout.
 
Zatím co v předchozím článku jsme se věnovali suplementaci před závodem, v tom dnešním se zaměříme na doplňování tekutin, minerálů a energie v průběhu samotného závodu a suplementaci bezprostředně po závodě.
 

Na první pohled by se mohlo zdát, že na triatlonový závod toho mnoho nepotřebujete. Ale přeci jen, jde o tři na sebe navazující sporty, a to už, na rozdíl od samostatných cyklistických, nebo ještě lépe běžeckých a plaveckých závodů, něco obnáší. 

Je až neuvěřitelné množství triatlonistů, kteří si na poslední chvíli před závodem pořídí nějaké nové vybavení a poprvé jej použijí právě až při závodě. S největší pravděpodobností se tak stane, že vám v lepším případě takovéto vybavení v závodě nepomůže, nebo vám ho dokonce pokazí, nebo s při nejmenším, znepříjemní.

Kdo z vytrvalostních sportovců by problém s křečemi neznal. A nejde jen o ty „kritické“, které vás doslova donutí přerušit trénink nebo závod, ale především ty méně nápadné, které jsou příčinou až 80% všech svalových zranění. Už proto je prevence zcela na místě.

Na tomto poli neexistovalo příliš variant. Jedna dominantní firma, která se touto problematikou speciálně zabývala a profitovala z ní a spousta dalších firem, která kopírovala složení produktů firmy Saltstick s minimálním úspěchem a efektem, díky absenci potřebných technologií výzkumu a výroby.