Doplňková výživa

V minulém článku jsme si ve stručnosti představili sportovní řadu produktů triatlonistům dobře známé německé firmy Dextro energy. Představovat vám další škálu jejich produktů, které spíše než mezi nás sportovce míří do lékáren, hypermarketů a na čerpací stanice, vám nebudu.

Kvalitní německá sportovní výživa a hlavní sponzor závodů světové série v krátkém triatlonu, už je dostupná také v ČR. Nabídka produktů je podobná u nás známějšímu Enervitu, také kvalita produktů a použité technologie jsou velmi podobné.

Úspěšně jsme proťali cílovou pásku a užíváme si pocitů blaženosti, umocněných totálním vyčerpáním a náloží endorfinů.

 

Je vám asi všem jasné, že tady nebudu popisovat celoroční přípravu na Ironmana, ale spíše úkony a činnosti, které jsou typické pro několik málo předzávodních dní a na které byste neměli zapomenout.

 

Zatím co v předchozím článku jsme se věnovali suplementaci před závidem, v tom dnešním se zaměříme na doplňování tekutin, minerálů a energie v průběhu samotného závodu a suplementaci bezprostředně po závodě.

Věci, jež jsou pro absolvování triatlonového závodu nezbytné, jsme si popsali v předchozím díle seriálu. Dnes se zaměřím na různé doplňky, bez kterých sice závod absolvovat můžete, ale zároveň se vám mohou hodit a někdy vám mohou, když ne přímo zachránit život, tak alespoň ušetřit zdraví a nervy, a pomoci snížit předzávodní a závodní nervozitu.

Po sérii odbornějších článků o krevních parametrech, zdravotních problémech, zátěžových testech apod. se dostáváme ke značně „lehčím“ avšak zároveň velice praktickým dílům seriálu o sportovní přípravě, závodění a všem, co s tím souvisí.
 

Možnosti poradenství v oblasti výživy a sportovní suplementace.

 

 

Minule jsme si vysvětlili důležitost obnovy energetických rezerv ihned po tréninku a řekli něco o látkách a suplementech, které jsou z hlediska regenerace nejvíce důležité a dokáží ji urychlit.

 

 

O suplementaci a používání doplňků sportovní výživy v přípravném období už jsem psal ve třetím díle seriálu o sportovní přípravě a tématech s ní souvisejících. Dnes se zaměřím čistě na suplementaci po výkonu, sloužící k maximálnímu urychlení regenerace...