Běh

Jak se říká, plavání vám triatlonový závod nevyhraje, ale může vám ho prohrát.

V minulém díle jsme se věnovali plavání. Dnes se zaměříme na cyklistiku a částečně běh. U kola jsou naprosto stěžejní dvě věci a to pevný a aerodynamický rám kola a pevná, dostatečně setrvačná a maximálně aerodynamická kola.

Zcela nejmodernější hypoxický systém na světě, který simuluje vysokohorské prostředí v šesti místnostech a jedné tělocvičně s trenažery, byl právě nainstalován v České Republice.

Zásadně platí, že nejlépe lze posoudit úroveň a výkonnost našich závodníků právě na domácích podnicích s mezinárodní účastí.

Dnešní článek, nebo lépe jen pár bodů s různými postřehy, nebude mít takzvaně hlavu ani patu a ani v něm nehledejte nějakou posloupnost. Půjde jen o pár drobností, které se vám mohou přihodit, když si na ně nedáte pozor, a které ve svém důsledku mohou znamenat celkem velké komplikace, zvláště u dlouhého triatlonu.
 

 

 
Cyklistickou část závodu máme tedy za sebou a dostáváme se k části běžecké, tedy co se Ironmanu týče, tak k maratonu. Poté, co jsme se v depu zbavili kola, pokračujeme ke stojanu s taškami na běh, bereme tu s naším číslem a pokračujeme s ní do převlékacího stanu. Tam ji vysypeme, sundáme přilbu, obouváme ponožky (na rozdíl od krátkého TT, kde je většina závodníků nepoužívá) a běžecké boty.

 

 

 
Registraci máme tedy úspěšně za sebou, prošli jsme si závodní Expo (prezentace partnerů závodu a nejrůznějších výrobců a prodejců veškerého myslitelného i nemyslitelného triatlonového materiálu a pomůcek), a mimo reklamních triček, dresů, mikin, čepiček a dalších dárků pro naše blízké (a hlavně pro sebe!)..........
 
Zatímco u krátkého triatlonu je situace celkem jednoduchá a do místa závodu stačí mnohde dorazit jen nějakou tu hodinu předem, u polovičního Ironmana už je příprava složitější a u Ironmana, zvláště zahraničního, je potřeba být v místě závodu minimálně den, ale lépe několik dní předem.
 
Zatím co v předchozím článku jsme se věnovali suplementaci před závodem, v tom dnešním se zaměříme na doplňování tekutin, minerálů a energie v průběhu samotného závodu a suplementaci bezprostředně po závodě.

 

V minulém díle jsme úspěšně načali výčet důležitých závodních doplňků a v té druhé části v něm budeme pokračovat.